Hello!
Jakiś czas temu napisałam o bieganiu. Chciałabym torchę rozwinąć tą tematykę dotyczącą aktywności fizycznej. Zawsze lubiłam aktywnie spędzać czas. Każdą wolną chwilę poświęcałam na gry grupowe etc. Kilka lat temu zapragnęłam posiadania 6 weidera - (nie wiem skąd ten pomysł..:D) Oczywiście jestem uparta, więc się na to zawzięłam i zaczęłam ostro ćwiczyć. Efekty może nie były spektakularne, ponieważ nie połączyłam ćwiczeń z dietą^^.
Od 4 lutego zaczęłam regularnie trenować (5-6 razy w tygodniu) z płytą Ewy Chodakowskiej-Turbo Spalanie. Dołączyłam optymalną dietę. A dwa/trzy miesiące temu dorzuciłam ćwiczenia Mel B ABS i bieganie i muszę powiedzieć, że te ćwiczenia są rewelacyjne! Moje efekty możecie zobaczyć na poniższym zdjęciu:). Przepraszam za jakość.
Marzenia się spełniają, ale trzeba być wytrwałym i umieć dążyć do nich!♥
A wy ćwiczycie coś? Lubicie aktywność fizyczną?
Jakiś czas temu napisałam o bieganiu. Chciałabym torchę rozwinąć tą tematykę dotyczącą aktywności fizycznej. Zawsze lubiłam aktywnie spędzać czas. Każdą wolną chwilę poświęcałam na gry grupowe etc. Kilka lat temu zapragnęłam posiadania 6 weidera - (nie wiem skąd ten pomysł..:D) Oczywiście jestem uparta, więc się na to zawzięłam i zaczęłam ostro ćwiczyć. Efekty może nie były spektakularne, ponieważ nie połączyłam ćwiczeń z dietą^^.
Od 4 lutego zaczęłam regularnie trenować (5-6 razy w tygodniu) z płytą Ewy Chodakowskiej-Turbo Spalanie. Dołączyłam optymalną dietę. A dwa/trzy miesiące temu dorzuciłam ćwiczenia Mel B ABS i bieganie i muszę powiedzieć, że te ćwiczenia są rewelacyjne! Moje efekty możecie zobaczyć na poniższym zdjęciu:). Przepraszam za jakość.
A wy ćwiczycie coś? Lubicie aktywność fizyczną?
obserwujję moze rewanż :
OdpowiedzUsuńzuzixoxo.blogspot.com
Ale masz brzuch. *__* Ja też muszę się w końcu ruszyć! :)
OdpowiedzUsuńale masz silną wolę, zazdroszczę :)
OdpowiedzUsuńJa dzisiaj zaczęłam squat i crunch challenge :D
OdpowiedzUsuńA i masz świetny brzuch:) Powodzenia dalej!
OdpowiedzUsuńświetny brzuch! Ja uwielbiam aktywność fizyczną <3
OdpowiedzUsuńJa codziennie chodzę na zajęcia fitness :)
OdpowiedzUsuńWow jaki umięśniony brzuch *.* Ćwiczę z Ewą codziennie skalpel
OdpowiedzUsuńświetny brzuszek!!♥
OdpowiedzUsuńAle piękny brzuszek ; ) Ja ćwiczę regularnie Chodakowską killera, biegam i staram się być w ogóle aktywna.
OdpowiedzUsuńo boże ! <3 jaki brzuch ! ♥
OdpowiedzUsuńzapraszamy w wolnej chwili do nas - meryandblue.blogspot.com
WOOOOW :OO
OdpowiedzUsuńMoże i brzuch umięśniony, ale jest okropny. Wygląda jak męski.
OdpowiedzUsuńwoow! piękny brzuszek! <3 ja ostatnio dość dużo pływam :) pozdrawiam i zapraszam DO MOJEGO ZUPEŁNIE NOWEGO BLOGA! ^^
OdpowiedzUsuńhttp://jullandia.blogspot.com/
Gratuluję! ;)
OdpowiedzUsuńJa też ćwiczę z Ewą ;)
Pozdrawiam - Rosa
Wow, jaki brzuch. Za raz zaczęłam A6W, ale doszłam tylko do chyba 16 dnia;/ Teraz tylko robię brzuszki, pompki i takie tam. Dziwne, że nie chce mi się ćwiczyć, choć mam nawet siłownie w domu. po prostu chyba nie mam do tego fanu. Nom może kiedyś spróbuję schudnąć^^ haha;P Pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńmiss-hanuss.blogspot.com
O rany D: Ja chcę chodzić na siłownię.
OdpowiedzUsuńale brzuszek! ;oo
OdpowiedzUsuńJa zaczelam A6W ale nie skonczylam :< podziwiam za silna wole!
OdpowiedzUsuńJa w ogóle życzę powodzenia w wytrwałości :)
OdpowiedzUsuńjaka chudzinka:o
OdpowiedzUsuńja lubię aktywność fizyczną,ćwiczyłam z Ewą CHodakowską ale na wakacje zrobiłam sobie przerwę:))
jaki brzuszek :*
OdpowiedzUsuńpozdrawiam super blog:*
http://muszesandmuszes.blogspot.com/
bardzo ładny brzuszek! :)
OdpowiedzUsuńWOW, jaki brzuch, jestem pod wrażeniem : )
OdpowiedzUsuń