18 lip 2012

Efekty 3-tygodniowego, regularnego chodzenia na siłownie

Witam!
Na wstępie chciałabym przeprosić za tak długą nieobecność. Postanowiłam usunąć wszystkie stare wpisy i rozpocząć blogować "na nowo", w nieco innym stylu niż poprzednio. Blog głównie będzie opierał się na tematyce związanej ze sportem, zdrowym odżywianiem, kuchnią i odrobiną lifestyl'u. Najwiecej będzie wpisów związanych ze sportem i kuchnią, ponieważ te dwie rzeczy mnie niezwykle interesują. Niezabraknie również zdrowych przepisów i postów z dziennym fotomenu :).

Korzystając z odrobiny wolnego czasu postanowiłam zapisać się na siłownie. Jest to o wiele fajniejsza sprawa, niż ćwiczenia w domu ;)! W cenie karnetu są zajęcia fitness z trenerami tj. aerobox, total fitness Ewa Chodakowska, fat burning, beach body i wiele, wiele innych :). Podczas takich zajęć trenerzy mogą poprawić błędy w wykonywanych ćwiczeniach. W domu niestety jesteśmy skazani na fakt, że możemy zrobić sobie krzywdę, nieznając poprawnej techniki wykonywanego ćwiczenia.

Teraz chciałabym przedstawić efekty 3-tygodniowego chodzenia na siłownię i treningi z profesjonalnymi trenerami. Po lewej stronie trzy tygodnie temu, po prawej- teraz.




Oczywiście wcześniej też ćwiczyłam. Pod koniec sierpnia pokażę efekty z dwóch miesięcy :). Może być tylko lepiej!



19 komentarzy:

  1. Zazdroszczę brzucha *.* też ćwiczę, ale do takiego brzuszka mi jeszcze daleko :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetnie tutaj! Będę częściej wpadać :))
    ---> U mnie na blogu jest organizowany konkurs na bon o wartości $50 do sheinside.com, zapraszam do zgłaszania się!
    paula-paulka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. uhu ale figura ! zazdroszcze :)

    http://alice-says-hello.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja podczas wakacji postanowiłam wziąć się za moje nogi, mam nadzieje, ze uda mi sie je troszke wyszczuplic ;)

    indyjskipalisander.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetnie wyglądasz! Ja raczej ćwiczę w domu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne efekty ! :D Ja wolę ćwiczyć w domu, bo nienawidzę, gdy ktoś na mnie patrzy, jak ćwiczę :)

    + Dodaję do obserwowanych i zapraszam do siebie :D
    www.pattiexdd.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Ciekawie napisałaś ten post :) I bardzo ładne zdjęcia !
    Zapraszam Cię do mnie :) Może jak Ci się spodoba to ZAOBSERWUJESZ ?
    ( oczywiście się odwdzięczę )
    key-tina.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Widać efekt, oby tak dalej! :)
    Zapraszam do mnie!

    OdpowiedzUsuń
  9. Moim zdaniem efekty są świetne, aż zacichłaś mnie na chodzenie na siłownie, jednak nie mam takiej możliwości i pozostają ćwiczenia w domu. Obserwuję

    http://tworzmy-wspomnienia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Też ćwiczę, ale często sobie odpuszczam, gdyż mi się nie chce :)

    http://284-days.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Oo boska notka :o Będę zaglądała częściej, fajnie sie czyta, ogląda! :)
    + mogłabyś skomentować moją nową notke? będę bardzo wdzięczna :) ---> NOTKA :)

    OdpowiedzUsuń
  12. JAKIE CIAŁKO !!!! :OOO *o*

    ----------------------------------------
    Zapraszam na mojego bloga, naprawdę warto ! :))
    http://majkelaloha.blogspot.com <----------------------------------- KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  13. Super post :)
    http://22-ffashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Masz świetne ciało :)
    Pozdrawiam i zapraszam >>>> solodayworld.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetnie ci to wyszło! Ja niestety zawsze się motywuje, a potem nic nie robię, ale teraz będzie inaczej ^^
    Poklikałabyś u mnie w linki w poście? Zabiegam o współpracę i to na prawdę dla mnie ważne. Oczywiście się odwdzięczę ;3
    http://mari-maari-blog.blogspot.com/2014/07/sheinside-poraz-drugi.html

    OdpowiedzUsuń
  16. Niesamowity efekt! :O

    amcia-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetny post co powiesz na wspólną obserwacje ? ja już obserwuje było mi miło gdy ty też obserwowałaś :D
    http://karolina7-zycie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Wow! Ale masz cudowny brzuszek! ;) Boski efekt!

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie:
    http://monika-ludwa.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń

spam oraz obraźliwe komentarze nie będą akceptowane.
za wszystkie pozytywne komentarze lub opinie dziękuję♥