Witam!
Oczywiście wcześniej też ćwiczyłam. Pod koniec sierpnia pokażę efekty z dwóch miesięcy :). Może być tylko lepiej!
Na wstępie chciałabym przeprosić za tak długą nieobecność. Postanowiłam usunąć wszystkie stare wpisy i rozpocząć blogować "na nowo", w nieco innym stylu niż poprzednio. Blog głównie będzie opierał się na tematyce związanej ze sportem, zdrowym odżywianiem, kuchnią i odrobiną lifestyl'u. Najwiecej będzie wpisów związanych ze sportem i kuchnią, ponieważ te dwie rzeczy mnie niezwykle interesują. Niezabraknie również zdrowych przepisów i postów z dziennym fotomenu :).
Korzystając z odrobiny wolnego czasu postanowiłam zapisać się na siłownie. Jest to o wiele fajniejsza sprawa, niż ćwiczenia w domu ;)! W cenie karnetu są zajęcia fitness z trenerami tj. aerobox, total fitness Ewa Chodakowska, fat burning, beach body i wiele, wiele innych :). Podczas takich zajęć trenerzy mogą poprawić błędy w wykonywanych ćwiczeniach. W domu niestety jesteśmy skazani na fakt, że możemy zrobić sobie krzywdę, nieznając poprawnej techniki wykonywanego ćwiczenia.
Teraz chciałabym przedstawić efekty 3-tygodniowego chodzenia na siłownię i treningi z profesjonalnymi trenerami. Po lewej stronie trzy tygodnie temu, po prawej- teraz.
Oczywiście wcześniej też ćwiczyłam. Pod koniec sierpnia pokażę efekty z dwóch miesięcy :). Może być tylko lepiej!
Zazdroszczę brzucha *.* też ćwiczę, ale do takiego brzuszka mi jeszcze daleko :)
OdpowiedzUsuńŚwietnie tutaj! Będę częściej wpadać :))
OdpowiedzUsuń---> U mnie na blogu jest organizowany konkurs na bon o wartości $50 do sheinside.com, zapraszam do zgłaszania się!
paula-paulka.blogspot.com
uhu ale figura ! zazdroszcze :)
OdpowiedzUsuńhttp://alice-says-hello.blogspot.com
Ja podczas wakacji postanowiłam wziąć się za moje nogi, mam nadzieje, ze uda mi sie je troszke wyszczuplic ;)
OdpowiedzUsuńindyjskipalisander.blogspot.com
Świetnie wyglądasz! Ja raczej ćwiczę w domu :)
OdpowiedzUsuńŚwietne efekty ! :D Ja wolę ćwiczyć w domu, bo nienawidzę, gdy ktoś na mnie patrzy, jak ćwiczę :)
OdpowiedzUsuń+ Dodaję do obserwowanych i zapraszam do siebie :D
www.pattiexdd.blogspot.com
Ciekawie napisałaś ten post :) I bardzo ładne zdjęcia !
OdpowiedzUsuńZapraszam Cię do mnie :) Może jak Ci się spodoba to ZAOBSERWUJESZ ?
( oczywiście się odwdzięczę )
key-tina.blogspot.com
Widać efekt, oby tak dalej! :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie!
Moim zdaniem efekty są świetne, aż zacichłaś mnie na chodzenie na siłownie, jednak nie mam takiej możliwości i pozostają ćwiczenia w domu. Obserwuję
OdpowiedzUsuńhttp://tworzmy-wspomnienia.blogspot.com/
Też ćwiczę, ale często sobie odpuszczam, gdyż mi się nie chce :)
OdpowiedzUsuńhttp://284-days.blogspot.com/
JAKIE CIAŁKO !!!! :OOO *o*
OdpowiedzUsuń----------------------------------------
Zapraszam na mojego bloga, naprawdę warto ! :))
http://majkelaloha.blogspot.com <----------------------------------- KLIK!
Super post :)
OdpowiedzUsuńhttp://22-ffashion.blogspot.com/
Masz świetne ciało :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam >>>> solodayworld.blogspot.com
Świetnie ci to wyszło! Ja niestety zawsze się motywuje, a potem nic nie robię, ale teraz będzie inaczej ^^
OdpowiedzUsuńPoklikałabyś u mnie w linki w poście? Zabiegam o współpracę i to na prawdę dla mnie ważne. Oczywiście się odwdzięczę ;3
http://mari-maari-blog.blogspot.com/2014/07/sheinside-poraz-drugi.html
Niesamowity efekt! :O
OdpowiedzUsuńamcia-blog.blogspot.com
Świetny post co powiesz na wspólną obserwacje ? ja już obserwuje było mi miło gdy ty też obserwowałaś :D
OdpowiedzUsuńhttp://karolina7-zycie.blogspot.com
ale brzusio :O
OdpowiedzUsuń